[디지털 미니멀리즘] 디지털 피로가 누적될 때 나타나는 신체 신호들
디지털 피로는 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 문제로, 우리는 거의 모든 일상 활동에서 디지털 기기와의 상호작용을 피할 수 없는 상황에 놓여 있다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 장치들은 이제 정보 소비와 생산을 위한 필수적인 도구가 되었으며, 이들은 우리의 일상 속 깊숙이 자리 잡았다.예전에는 가끔씩만 사용되던 기기들이 이제는 하루 대부분의 시간을 차지하며, 그 사용 시간은 계속해서 늘어나고 있다. 우리는 업무, 학습, 여가 활동 등 대부분의 활동을 디지털 기기를 통해 처리하고 있으며, 이로 인해 자연스럽게 ‘디지털 환경’에 지속적으로 노출되고 있다. 하지만 디지털 기기의 사용 시간이 길어질수록 신체는 그에 따라 반응하고, 피로와 스트레스가 누적되며 여러 신체적, 정신적 증상들이 나타..
